UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS EN EL TRABAJO

Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Aplicar un software de pausas activas en el trabajo significa poner en ejercicio muchas tareas de coordinación y gobierno de personas. Frecuencia y duración: Esto podrá variar según el tipo de tareas